◆緩めて、整えて、鍛える◆女性のキレイを育てる「COO FIT」

2018/01/31

こんにちは。えいひろmomです。

お正月太りでお腹周りが気になるこの頃…

1月に近江八幡にオープンしたPilates&Conditioningスタジオ「COO FIT」にパーソナルトレーニング体験に行ってきました✨✨

実は、お隣は以前こちらでもご紹介した和音漢方堂さん。こちらのビルの1階は女性のキレイや健康を応援するお店揃いになりました😍

スタジオは外観から本当にオシャレ💖

スタジオに入る前からテンションが上がります💕💕

今回、教えて頂いたのは代表パーソナルトレーナー、ピラティス/ヨガ/顔ヨガインストラクターの森美晴さん。

しなやかな筋肉、バランスの取れた美しい体形にもう惚れ惚れしてしまいまうほど。小学生と中学生のお子さんがいることに、びっくりです😮

パーソナルトレーニング体験では、まず現在の身体の状態のヒアリングから。気になるO脚を直していきたいのと産後、肋骨を2回折ったことのある私は、とにかくゆっくりで(笑)、とお願いしました🎶

姿勢、肩の位置、骨盤の位置、両足どちらに体重をかけやすいかなど、丁寧にチェックしていきます🍀

正面の鏡でしっかり見て、チェックして頂いて初めて気づくことばかりです。

今の自分の身体の状態がどうなのかが良く分かります😊

そしてパーソナルトレーニングの一番の良さを実感したのは、私自身の姿勢や動きグセから私自身に合ったトレーニングを提案して頂けるところ👌

最初、あまり上がらなかった腕が脇下のリンパの部分を流してもらってから動かすとスッと上がった時は驚きでした😳

普段、まだまだ小さい子供たちを抱っこするので、肩や腕が凝るのはしょうがない..と思っていましたが、肩も腕もスッキリしました😘

腰も仰向けになった状態では手が2つ分浮いて、痛みを感じていたのが、トレーニング後はマットに着くように。「緩めて」「整えて」もらうことで、自分の身体の動きがとても変化したように思えます😆

私の顔も緩む…(笑)ぐらい、身体がスッキリとして気持ちが良かったです。今の私に合ったトレーニングなので、ハード過ぎず、続けていけるかな、と思いました🌟

そして、何より嬉しいのがパーソナルトレーニングでは、子ども一緒OK!!小さいお子さんがいるママも通いやすいですよね💕

グループレッスンでは他の受講者の方もいらっしゃるので、まずはご相談くださいとのことでした🙏

随時、パーソナルトレーニング、グループレッスン体験を受け付けているそうです。ぜひ一度、体験しに行ってみて下さい。

キレイを育てる COO FIT

【メニュー】

・キレイを育てるパーソナルトレーニング

(初回体験:4000円)

・グループレッスン

美姿勢トレ/Core Power Yoga CPY/Body Boss

(初回体験:2000円)

※レッスンの日程はお問合せ下さい

〒523-0893

滋賀県近江八幡市桜宮町206-20 ヤマセビル1階

TEL:090-1240-2987

mail:coofit2018@gmail.com